スマホっ首の人一生顔デカイ！？

私たちって毎日何時間も

スマホを触っていますよね？

スマホの使いすぎで首が変形してしまう

「スマホっ首」って

聞いたことありますか？

実はスマホっ首を改善しないと

一生小顔になれないんです！

スマホっ首を改善しないと

首が凝り固まって顔でかが悪化、、、

いくらマッサージをしても小顔にはなれなく

小顔の友達を見るたびに

「私ってなんでこんなに顔大きいの、、、」

と自己嫌悪に陥ります

でも、逆にスマホっ首を改善すれば

みるみるうちに小顔になれちゃいます！

友達と並んで自撮りした時

「あれ、私の方が顔小さい？」

と密かに実感しちゃいます

成人の頭の重さは約５キロで

それを支える首には非常に

負荷がかかっています

だからスマホっ首によって

血液・リンパの流れが悪化し

顔のむくみに繋がるんです！

次のストレッチを実践して

スマホっ首を改善しましょう！

右手を頭の左側におき頭を右側に倒し

左側の首筋を15秒伸ばします

逆側も同様に行ってください

これを15秒×２セット行いましょう！！

 今すぐできる簡単なストレッチですよね！

このストレッチを1週間くらい続ければ

バッチリ効果を実感できます！

テレビを見ながらやお風呂に入りながら

取り組んでスマホっ首を改善して

むくんだ顔から卒業して

すっきりとした小顔をゲットしましょう！