〇〇がない人一生丸顔！？

〇〇が消えてしまうと

小顔への道は消えてしまいます

でも逆にあることをすれば

小顔への道へ進むエンジンとなり

あなたは最終的に

可愛くなることができます

突然ですが

あなたは笑っていますか？

あなたの笑顔は生きていますか？

テレビで見たりあったりする

アメリカ人は日本人に比べると

オーバーリアクションな

イメージがあります

しかし実際に普段の生活で

アメリカ人が使っている表情筋は

表情筋全体の60%なんです

では日本人は何%だと思いますか？

なんと20〜30%しか使えてないんです！

表情筋は鍛えないとたるんでしまいます

じゃあどうしたらいいの？

と思うあなたに対処法を

ご紹介したいと思います！

表情筋に対してのいいアプローチ

として顔の体操があります

では紹介して行きます。

①「あ、い、う、え、お」を

１音１音大きな表情で動かす。

次は「か、き、く、け、こ」の行で

「わ、を、ん」までやります！

このとき実際に声に出さなくてもいいです

１日２セットから始めて行きましょう

②顔全体を中心に寄せるように

クシャっとして

目と口をつぶった後に目と口を大きく開く

これは口元だけでなくプラスで

目の周りの筋肉の体操にもなります

これを３回繰り返してください

これを今１セットだけやってみてください

なんだか顔がほぐれた気がしませんか？

顔が暖かくなってくるとそれは

表情筋が使えている立派な合図です

表情筋が使えている笑顔が消えてしまうと

小顔への道も消えてしまうと言っても

過言ではありません！

この体操を続けて

素敵な笑顔と小顔を

両方ゲットしちゃいましょう！