痩せても顔は小さくならない！？

顔痩せしても

エラが張ってて顔が四角い

痩せても骨が大きいからどうしようもない

と思っている方はいませんか？

確かに骨格レベルで顔が大きいと

小顔になるのを諦めそうになりますよね

私も長年エラに悩んでいて

自分の顔が嫌いでした

しかし

エラは改善できます！

エラが張っているのには

骨格意外の原因であることが多いんです

骨格以外の原因とは、、、

筋肉です！

筋肉が凝り固まってエラが張ってしまって

いる人も多いと言われています

なので筋肉と骨の両方に

アプローチしていけば

ほとんどの場合エラは改善できます！

それではエラのマッサージ方法と

矯正方法をご紹介します

・エラマッサージ方法

奥歯を噛み締めたときに硬くなる部分を探し

手をグーにして第二関節を当てて

円を描くように３分ほぐす

・エラ骨矯正方法

下顎の付け根あてりの骨の角に手のひらを

当て顔の中心に向かってグーっと押して

３分間キープ

今すぐスマホを見ながらでも

できることばかりですよね？

今のままだと

エラの張った自分の顔を好きになれず

写真も嫌いになるかもしれません

エラが改善されて

笑ってもお肉がはみ出ず

綺麗な横顔になれば

友達と写真を撮るのも楽しくなり

自分の写真を堂々とインスタに投稿

することができるようになります

骨格のせいと諦めずに

できることからやって行きましょう

顔が大きくなる食べ物

実は、、、

顔が大きくなる

食べ物があるんです！！

もしあなたが普段からそれを

食べすぎていたら

いくら小顔マッサージや

ダイエットを頑張っていても

なかなか小顔には近づけません、、、

そんなの嫌ですよね？

せっかくマッサージを頑張っているなら

最大限の効果を得たいですよね？

今からでも遅くない

小顔への近道のために

今回は小顔の妨げとなる

食べ物をご紹介します

顔でかの原因になる食べ物は

ズバリ「小麦」なんです

小麦からできた食べ物といえば

ラーメン、たこ焼き、パスタ、

クッキー、パンなど...

意外とたくさんあるんです！

小麦には小顔のなる事を邪魔する

下記のような作用があります

・体が冷える

　→全体の回りが悪くなる

・ガスを発生させる

　→ガスが上に上がり顔が浮腫む

・疲労感、睡眠が浅くなる

　→消えないクマ、くすみ、　

　　やつれ顔につながる

せっかく小顔になるために

頑張っているのに

小麦よって小顔になれない

なんて嫌ですよね？

小麦を食べすぎちゃったな、、、

と思うあなたは

今日からでも注意していき

体の内側から小顔になっていきましょう

あなたが顔だけ痩せない理由とは？

「痩せて可愛くなりたい！」

そう思って始めたダイエット。

体重は順調に減って痩せたはずなのに

「顔だけ痩せない」

顔に変化が全くない

頑張っても無駄？？

そんな想いしたことありませんか？

私も体重は平均より軽いのに

顔が丸いせい体重より太ってみられることが

よくありました。

顔が痩せないのには

原因があったんです！！

なぜ顔が体より痩せにくいのかと言うと、、、

体には身体中の血液や老廃物を

循環させてくれるポンプの役割があります

でも、顔にはこのポンプの機能が

ほとんどないんです！

だから血液だけでなく

老廃物も溜まってしまいやすいんです！

老廃物が流れないから

詰まってむくんだり

脂肪が溜まったりして

顔が大きくなってしまうのです。

しかし、流れないのであれば自分の手を使って

ポンプの代わりをすればいいんです！！

つまり顔マッサージをして

老廃物を流す事によって

顔の丸さが解消されていきます！！

この老廃物を流すことで

顔のむくみが取れ痩せてないのに友達から

「痩せた？」「顔小さくなった？」

と言われることが増えました！

今はマスクをしていることが多いですが

マスクを外した時に、、、

「想像してた顔と違う」

「マスクしてれば可愛いのに」

なんて思われたくないですよね？

このマスク期間に顔痩せして

顔がスッキリすることで

マスクを外した時に、、、

「最近痩せた？」

「顔ちっちやい！」

と褒められる自分になりませんか？